EMI SHIONO

IM WA

2011-12-09T19:15:00.001+09:00

寒い。。

2011-12-08T18:01:00.001+09:00

昨日オーストラリアより帰国しました。
筋肉痛&疲労MAXの状態での長時間移動はしんどかったけど、帰国後のスーパー銭湯とオイルマッサージ、美味しいご飯を頂き元気になりました。

今回の優勝者のタイムを見ると、全然届かないようなタイムでもない。自分にも十分にチャンスはある。
今はまだまだそこまでのレベルには達していませんが、諦めずにチャレンジしていれば必ずチャンスはやってくる。
アイアンマンチャンピオンを目指したいです！

Ironman Western Australia

2011-12-05T01:40:00.000+09:00

プロカテゴリー8位でした。
上位を狙っていたのでこの結果にはがっかりしているけど、これが今の自分の実力です。
スイムは課題中の課題、バイクランもまだまだです。
もっと実力つけて上位で勝負がしたい。
そう強く思いました。

応援してくださった皆さんありがとうございました！

前日

2011-12-03T20:05:00.000+09:00

いよいよ明日。
スタートが5:30と早いんです…
何時に起きればいいのかな。。

今回のテーマは「頑張りすぎない」こと。良い意味でです。
これまでの自分が良く知っていること。

アイアンマンというスポーツを思いっきりやれていることに喜びを感じながら明日はインド洋を泳いで、西オーストラリアを駆け抜けてきます。
応援よろしくお願いします！

ではオヤスミナサイzz

キャンドルナイト

2011-12-02T17:11:00.001+09:00

バッセルトン2日目。
昨日夕飯を食べていた時に停電になり、街中が真っ暗になりました。
原因は近くで火事があったみたいで電気を止めたとか…
キャンドルで過ごす夜も悪くはなかったです。苦笑
さっさと寝ました。

今回は空港に到着する前からハプニング続きですが、それなりになんとかなっているし楽しめています。
旅はハプニングがつきもの！ですからね。

お昼はチームゴーヤーのカンジとシンヤと食べました。
面白いコンビです。
日本人プロは私を入れて3人。

夜はカーボパーティと説明会です。

from Busselton

2011-12-01T15:55:00.001+09:00

家を出てから一日以上、アイアンマン西オーストラリアの開催地バッセルトンに到着しました。
長旅でしたが、それなりに満喫してきました。

バッセルトンは話に聞いていた通り、静かな田舎町。
本当に3日後にアイアンマンが開催されるのか？と思うくらいの静けさですが、それもまた良いです。
雰囲気的にはアイアンマンニュージーランドの開催地タウポを小さくした感じかな。
それにしても陽射しが暑い！

出国

2011-11-30T09:21:00.001+09:00

行ってきます。

まずは成田→シンガポール→パース空港。
パースからバスで400k→バッセルトン。

長旅だけど楽しみ！

アドバイス

2011-11-24T10:22:00.000+09:00

一昨日、宮古島合宿を終えて稲城に戻ってきました。
今回も桐原さんご夫妻を始め、一緒に練習してくれた澤くん、地元関係者の方々には大変お世話になりました！
本当にありがとうございました。
いつ来ても変わらない景色、島の方々の優しさ。私のトライアスロンの原点である宮古島はいつも温かく出迎えてくれます。

アイアンマン西オーストラリアも来週に迫ってきました。
2012シーズンのポイント獲得に向けてのレースがもう始まっています。

宮古島最後の夜、桐原さんにこれからのレースに向けてのアドバイスを頂きました。
核心をついたそのアドバイスが私の気持ちを楽にしてくれました。

ポイントランキングシステムへと変更になった昨シーズンから、いかにより多くのレースに出場してポイントを稼いでいくかがハワイ出場への鍵となりました。
今までのように、1つのレースでハワイの出場権をgetする=1回に120%のパフォーマンスを発揮する戦い方ではなく、
1年間、コンスタントにパフォーマンスを発揮していく戦い方にしていかないと1シーズンをフルに戦い抜くことができない。

やるからには120%全力で、たとえボロボロになっても歩いてでも最後までゴールするというのがアイアンマン。それが自分のポリシー。
だから、このルール変更に昨シーズンはずっとジレンマとの戦いでした。

でもハワイに出場しないと何も始まらない。
物事を柔軟に対応していくのも強い選手になるためには大事だと思いました。

でも変わらないのは、どんな時も常にベストを尽くすこと。

2011-11-20T16:52:00.000+09:00

今日は風強かった！！
毎日強いけど今日は特に…
毎日これだけ吹いていると感覚が麻痺しますね。
良いことです。

帰ってきました

2011-11-17T17:37:00.000+09:00

火曜日から再び宮古島に帰ってきています。
宮古島大会の副賞でいただいた航空券で来ました。
一週間、アイアンマン西オーストラリアに向けての仕上げで合宿しています。
今回も桐原さんご夫妻のお家にステイさせていただいています。

毎日風が強い宮古島ですが…なんのその！(強がり笑)
ここで合宿できることに感謝 :)
スイムは海での実践トレーニング、バイクランはレースペースを入れてのトレーニングを入れて仕上げていきます。

サイクルモード大阪

2011-11-11T20:07:00.000+09:00

2011-11-11T20:06:00.000+09:00

大阪初上陸！

明日と明後日に開催される「サイクルモード大阪」
場所:インテックス大阪

シマノブースにて、両日とも15時〜のトークショーに出演します。
会場で皆さんにお会いできることを楽しみにしています。

新大阪までは湘南ベルマーレの益田さんと一緒に。
駅弁食べて、おしゃべりしながら楽しい旅でした！

てんこ盛り！！

2011-11-10T17:47:00.000+09:00

サイクルモード幕張

2011-11-07T18:08:00.000+09:00

2011-11-07T18:07:00.000+09:00

サイクルモード幕張では3日間、沢山のファンの皆さんと交流できて嬉しかったです！
ありがとうございました！
応援の力は無限大。
今後もこういう機会を大切にしていきたいです。

シマノブースではサポート選手達とのトークショーを行いました。
普段なかなか交流のない選手達との交流は刺激にもなるし、情報交換もできて良い機会になりました。
今度レースを応援しに行きたいな〜〜

サイクルモード幕張

2011-11-02T09:13:00.000+09:00

今週末はサイクルモード幕張！
去年に引き続き、今年もシマノブースにてトークショーなどに出演します。

4日(金)
• 17時〜カスタムフィット(バイクシューズ)
• 19時〜トークショー
• 20時〜パンク修理

5日(土)
• 15時〜カスタムフィット
• 16時〜トークショー
• 17時〜パンク修理

6日(日)
• 13時〜カスタムフィット
• 15時〜トークショー
• 16時〜パンク修理

特にトークショーはシマノがサポートするアスリート(ロード、MTB、シクロクロス、ダウンヒル、トラック、
トライアスロン)が集まります。必見です!!

ニューバージョンのポストカードもお配りします。

皆さんのご来場をお待ちしております！
翌週の大阪会場にも行きます。

帰京

2011-10-31T23:46:00.001+09:00

2011-10-31T23:46:00.000+09:00

合宿終了。
今回はバイクの乗り込みをメインとして行い、予定通りにノルマをこなすことができました。
一緒に乗ってくれた宮古島トライアスロンスクールコーチの澤君に感謝！
レース前なのにありがとう。

また昨日はパイナガマビーチでのオープンウォーター大会にゲスト参加させていただきました。
レース形式の実践練習もでき、宮古島在住のトライアスリートの方々と交流できて嬉しかったです。
ありがとうございました。

今回滞在中、なんと一度も雨に降られませんでした！やった〜
雨女…なので合宿中も雨がつきもの。
唯一雨っぽいと言えば、今日の練習の最後の最後にスプリンクラーの水がかかったくらいでした（苦笑）

レース前にも関わらずホームステイさせてくださった桐原さんご夫妻をはじめ、お世話になった皆さん本当にありがとうございました。

体育館前の歴代優勝者の記念碑に今年のものが飾られていました。
歴史に名を残すことができ、とても嬉しいです。

東京の田舎は空港に着いてからが長いーー zzz

Perfect day!

2011-10-28T21:36:00.000+09:00

宮古島より

2011-10-27T00:24:00.000+09:00

2011-10-27T00:23:00.000+09:00

土曜日に沖縄本島に一泊し、日曜日に基地内のハーフマラソンに出場、その日の夕方の便で宮古島in。

宮古島では月、火、水曜とひたすらペダルを漕いだ。
自分の中に存在している何かを打ち破りたいのもあって。
特に昨日、今日は強風。向かい風はただ風の音だけを聞いて走った。

今回は「宮古島のお父さんお母さん」的存在の桐原さんご夫妻の家にステイさせてもらっています。
栄養満点の食事、全てにおいて最高のサポート！
感謝の思いでいっぱいです。
いつもありがとうございます！

今日はbike200k。練習から帰ってくるといつも愛犬ピアが玄関まで迎えにきてくれます。ラブリー
今日は練習中、刺激的な出会いもありました。

本から学ぶ

2011-10-22T16:23:00.000+09:00

2011-10-22T16:22:00.000+09:00

本から学ぶ

「成長を妨げるものはマンネリである」

写真の川島選手が書いた本にこう書いてあった。
まさにこれまでの自分に言われているよう。

ただ毎日与えられたメニューを消化し、満足している。
それで大丈夫だと思っていた。
でもそれはただの自己満足であって、進歩も成長もなかった。
自分で考え、追求していかない限りこの先の成長はない。
貪欲さを失っていた。
それに気付いた時にはすでに手遅れだった。

それに気付き、自分、時にアドバイスをもらいながらトレーニング方を考えるようになって、本来そうであった "純粋に強くなりたい" という気持ちが蘇ってきた。

常に進行形でいたい。

今日から沖縄〜宮古島へ合宿に行ってきます。
ただひたすらペダルを漕いできます！

ウルトラトレイルデュモンブラン

2011-10-15T16:43:00.001+09:00

2011-10-15T16:42:00.001+09:00

昨日録画してもらっていた「激走モンブラン」特集を見ました。
ウルトラトレイルデュモンブランという166kを走破するレースの特集です。

このレース、人間離れしていて私がやっているロングのトライアスロンが何だか短く感じます。。
気のせいかな！？
でもゴール後のあの達成感とか、自分との戦いは同じなんだろうな。

とにかく凄く刺激を受けました！
私も機会があったら一度はチャレンジしてみたい。

写真はモンブランのレースで7位に入賞したプロトレイルランナー鏑木さんです。今日OSJ湘南クラブハウスにて。
同じ群馬県出身です。

明日は東京お台場で日本選手権。
チームメイトや仲間の応援に行きます。

Kona

2011-10-10T06:50:00.000+09:00

昨日アイアンマンワールドチャンピオンシップに出場された皆さん、本当にお疲れさまでした!!
ライブでは見れませんでしたが、twitterやfacebookで随時チェックしていました。
男子はクレイグアレキサンダーのコースレコード更新、女子はジュデイディベンズのバイクレコード更新、ミリンダカーフレーのランレコード更新、
そしてクリッシーウェリントンの4度目の優勝、とハイレベルなパフォーマンスに驚きの連続でした。
スイム3.8k、バイク180k走った後に42.2kを2時間50分で走る女性選手…！
とにかくアンビリーバブル[叫び][叫び]

本当は宮古島の副賞を使ってハワイに応援に行こうと思いましたが、自分がレースを走る側ではなく、応援に回っている姿を想像できませんでした。。
プロでやっている間は戦いの場。
来年はまたハワイのステージに戻りたいと強く思いました。

やっぱりハワイは最高です。

次のレース

2011-10-02T22:37:00.000+09:00

次のレースを決めました。
12月4日、アイアンマン西オーストラリアに出場します。
あと9週間ビルドアップしていきます！

2011-09-26T17:54:00.000+09:00

2011-09-26T17:53:00.000+09:00

IMセントレア70.3 pics

2011-09-26T17:52:00.000+09:00

お久しぶりです

2011-09-21T20:00:00.000+09:00

お久しぶりです。
長らくの間、blog更新を怠っていて申し訳ありませんでした。

最後に更新したのが今年2月。
今シーズンは色々な事があって、山あり谷ありだったけど、今振り返ると自分を成長させてくれた良い機会だったと思います。

上の写真は、この間の日曜日に行われた「Ironman70.3 セントレア常滑ジャパン大会」

再出発と決めて臨んだレース。
久しぶりに自分らしい思い切りの良いレースができました。

いつも支えてくれる皆さんに感謝します。これからも応援よろしくお願いします！

塩野絵美

お久しぶりです

2011-09-21T19:57:00.000+09:00

救世主

2011-02-03T12:43:00.000+09:00

今日はイージー日でゆっくり過ごしています。
徐々に練習量も増えてきているのでイージーの日が待ち遠しくなってきました
ここにきてパフォーマンスが上がってきているのが実感でき、改めて日々の積み重ねは大事だなと思いました。

今日のタイトルの「救世主」とは.......

先日1人でバイク練習に出かけたときに、ガラスの破片を踏んでしまい前輪がパンクしてしまいました。
修理して走りだしたらまたパンク。。
ガラスの破片を取らないまま走ってしまいました。初歩のミス凹
しかも家から一番遠い所なのに。。。
スペアタイヤも尽きてしまい、途方にくれてどうしようかとバイクを押して歩いていると、おじさんが声をかけてきてくれて自分のスペアチューブを使ってと言ってきました。
「お金持ってない」と答えたら「ノープロブレム」と!!!
まさに救世主でした。
おじさんありがとう♪
朝からおじさんの優しさに感激しました。

こっちではパンクしている人やちょっとでも立ち止まっているだけでも「大丈夫？」と声をかけてくれます。
困った時はお互い様。
私もそういう場面に遭遇した時は助けようと思いました。

祝日

2011-01-31T10:53:00.000+09:00

今日はオークランドアニバーサリーの日で祝日です。
早朝からバイク乗りに行きましたが、車よりバイク乗りの方が多いくらい
道路が空いていました。

早いものでNZでのトレーニングも一ヵ月が経とうとしています。
今シーズンは今までよりレース数も多くなるし、連戦もあるのでじっくり
トレーニングできる今の時期が大事です。
そして、今まで以上に体調面や疲労具合を慎重にチェックするようになり
ました。
ストレッチ、マッサージ、Compex、あとはアミノ酸、プロテインな
ど小さい事からコツコツと。
栄養面はYokoさんの手料理でOK!!
睡眠は十分に取り過ぎかも。。

今日はイージー

2011-01-27T12:33:00.004+09:00

今日はイージーで昨日は21時半過ぎに寝て7時過ぎに起きましたｚｚｚ
Yokoさんには「よくそんなに寝れるよね～」といつも言われています。

今日は快晴、最高気温25℃のオークランドです
けど週末の大雨は本当に凄かった。。。
海は荒れて、道路にも海水が流れてきていたし、良く行く屋外プールは大雨の影響で使用中止になってました。
次の日も風が凄くて、バイクに乗っていて何度も吹き飛ばされそうになったし。
改めて自然の恐ろしさを感じました。

今日はこれから海で軽く泳いできます！
明日＆明後日はハードなメニューが待っているので今日中に少しでも回復させないと。

※昨日、考え事をしながら走っていたら右足ひねりました。
幸い軽いひねりだったのでその後も普通に走れたけど、、どんな時でも集中しないとダメですね。。
気をつけます。

SUMER SWIM SERIES

2011-01-23T06:02:00.001+09:00

オークランドは昨日の夜から雨が降り続いています。天気予報でHeavy rainって言っていた通り台風みたいな暴風雨。。
いつ走りにいこうか様子を見ています。

この間の木曜日、毎週夕方に開催されている「Summer Swim Series」に出場してきました。
会場は家からすぐ近くのビーチです。
そのレースは500m、1000m、1500m、2000mの中から自分の好きな距離を選ぶことができます。
事前にどの距離を泳ぎますという証明はないので、その日の気分によって距離を選ぶことができるんです。
私は1000mにエントリーしました。
平日にもかかわらず人が集まる！
この日は細かい波が立っていて泳ぎずらかった。
それでもこっちの人達ってどんなコンディションでも平気でガシガシ泳いでしまう！
タフなんです。

あとは同じく平日の夕方に開催されているアクアスロンシリーズ「Stroke&Stride」もあり、近くの海は賑わっています。

明日からまた練習がハードになるので頑張ります。

今日はCAFEに行きま～～す♪

OGK KABUTO

2011-01-18T17:35:00.001+09:00

週明けから天気がいまいちです。。
ただ今週はリカバリー週なので良い休養になっていいかも。

先週の木曜日からトレーニングキャンプにHさんが来ています。
2年前も来られて今回で3年連続です。
来月で71歳になるHさんは歳を感じさせないパワーがあり、NZでも人気者です！
また人生話、仕事の話、プライベート.....など為になるお話が聞けて勉強にもなっています。
3月のアイアンマンNZに出られるので、一緒に生活する中でお互いに励まし合い、レースではサポートしてあげたいと思います

話は変わりますが今シーズンからヘルメットをOGK KABUTOさんにサポートしていただくことになりました。
練習用、レース用、遠征用バッグどれもお気に入りです♪
ありがとうございます。
写真がなぜかアップできない。。。
OGK KABUTOのHPは

http://www.ogkhelmet.com/

人間だもの

2011-01-16T17:33:00.000+09:00

こんにちは：）

NZは毎日良い天気が続いています。
日焼けしてだいぶ真っ黒になりました。。。

昨日はロングライドの日でキャメロンブラウンが走りこみの時に良く使う激坂コースに行ってきました。
ひたすらアップダウンを繰り返す道が続いて、勾配のきつい所では時速6km/hまで落ちてしまいました。
ある時は犬に吼えられ（勝手に応援してくれていると思っています　笑）、またある時は羊や牛に癒されて走ってきました。

またここ数年試行錯誤を繰り返してきたバイクのポジションがついに....これだ!!!という形にハマリ、昨日はずっと走っていたい気分でした。

昨日はNaoさんと、途中までYokoさんと走りましたが、Naoさんは最近ほぼ一緒にトレーニングしているので調子も上がってきているし、今年はどこかのアイアンマンに出るかもしれません。

私の方は.....去年のハワイが惨敗に終わり、どこかまだ自分の中で完全に吹っ切れていない部分があったけど、NZに来てYokoさんと話してアドバイスを頂き、こんな事で悩んでいたんだと思えるようになったらスッキリしました。
感謝です！

Bike Fitting

2011-01-13T17:22:00.000+09:00

昨日、オークランドにあるバイク＆トライアスロンshop「iBIKE NZ」でバイクのフィッティングをやってきました。

店長のダリルのご好意でプロの専門家のクレイグに頼んでくれました。
主に全体のバランス、クリートの位置など、細かい部分まで調整していただきました。
通訳はNaoさんYokoさん。
ありがとうございました。

ちょうどお店にNZのスーパースター、キャメロンブラウンとジョーローンが来ていました。
3月のアイアンマンNZが楽しみです。

with キャメロン

良い環境

2011-01-11T11:48:00.000+09:00

良い天気が続いているNZです!!
先週は蒸し暑くて大汗をかいていましたが、今週はトレーニングをするのには快適な気候です。

拠点としているオークランドは坂が多くて、どこ行っても坂だらけ。。。
唯一のフラットコースと言えば海岸沿いのTamaki Driveくらい。
なのでバイクもランも坂を沢山走り、毎日筋トレ三昧です。

海もステイ先のNaoさんYokoさん家から歩いて5分。
ブイも置いているのでそこで週末はセッションが行われたり、アクアスロン（スイム＆ラン）も開催されています。

あとは、こっちは道路がガタガタで特に田舎の方に行くと道が悪いんです。
ストレスになるけどその分負荷がかかって良い練習になっています。
日本の道路は改めてきれい、走りやすい。
帰国したらどんだけ楽に速く走れるのかな～～。

トレーニングキャンプ終了

2011-01-09T10:22:00.000+09:00

こんにちは!!

早いものでNZに来て1週間。
今朝、トレーニングキャンプに来られていたNさんが日本に帰国。
オークランド空港まで見送りに行ってきました。
天気も良く充実した毎日を過ごすことができましたNさんも満足そうだったし良かったです！
ありがとうございました。

私の方はと言うと、鈍っていた身体がようやく目を覚ました感じです（笑）
昨日は旧アイアンマンNZバイクコースを6時間じっくり乗ってきました。
アップダウンの続く道をひたすら走り脚をいじめてきました。
毎日地道に練習して身体を作っていきたいと思います。
現地での様子は

http://ameblo.jp/ironyoko/
「トライアスリートNao＆YokoのNZライフ」ブログでも見てください♪

今回も堀さんご夫婦の家にステイして色々サポートしていただいています。
今日はdayoff。夕方軽く泳いできます。

2011

2011-01-01T21:03:00.000+09:00

新年あけましておめでとうございます。
今年も目標に向かって日々努力、日々前進していきたいと思います。
今年もよろしくお願いします!!!!!

明後日からニュージーランド合宿に行きます
9日まではニュージーランドトレーニングキャンプ、その後残ってトレーニングです。
いよいよって気がしてきました。
帰国は3月9日です。

今のところ決まっている前半戦のスケジュールは

・3月20日　アイアンマン70.3シンガポール（S1.9k/B90k/R21k)

・4月24日　全日本トライアスロン宮古島大会(S3k/B155k/R42.195k)

・5月21日　アイアンマンテキサス(S3.8k/B180k/R42.2k)

です。

今までの年以上にタフなスケジュールになりますが、これもチャレンジです↑
まずはこの連戦に耐えられるような体力とメンタルを身に付けます。

ありがとうございました

2010-12-31T17:37:00.000+09:00

大晦日。
の実感はありませんが、、、、
2010年が終わろうとしています。
今年も沢山の応援、サポートありがとうございました！

振り返ると今年はパッとした結果を残すことができず、あらゆる面で進化できたか？と聞かれたら「NO」です。
理由は全て自分の責任。
2011年は初心に返り、再び世界にチャレンジします!!!

また今年もトライアスロン、スポーツを通じて新たな出会いが沢山ありました。
応援してくれる仲間、刺激を与えてくれる仲間に感謝です。

一昨日から実家のある群馬に帰ってきています。
今年も友香とバイクで。
スポンサーしていただいている群馬のトライアスリート社長さん達にご招待され、伊香保温泉に泊まり忘年会。
翌日は前橋トライアスロン協会主催のイベントランに参加し、20名以上の参加者の方と温泉目指して走ってきました。
楽しいひと時をありがとうございました♪

友香は来年から教員を目指して地元で活動します。
気の合う妹のような存在だったので寂しいけど、、目標に向かってガンバレ。

では皆様良いお年をお迎えください!!!

ヴェルディ納会

Happy Wedding SHO&NAO!!!

2010-12-20T19:52:00.000+09:00

一昨日は永遠のマブダチ、今泉奈緒美さん＆藤巻翔くんの結婚式に行ってきました。

「ナオがお化粧してウエディングドレス着るのは想像できないです～」と事前に本人も言っていましたが、、
生で見たら凄くキレイでそれだけで感動してしまいました。

今回はナオに友人スピーチの大役をお願いされました。
普段は「良き親友」、レースの時は「良きライバル」という関係でもあり、周りからみたら不思議な関係なのかもしれません。
競技での本音はお互いプロとしての意地もあるし、お互い思っていることは分かっていても話したことはありませんでしたが、初めてナオにその思いを伝えることができました。
涙が止まりませんでした。。

今はトライアスロンは休養中だけど、子どもを産んで復帰するまでは私もまだまだ第一線で活躍していられるように頑張らないとね!!!
いつの日かまた競い合える日が楽しみです。

そしてサプライズ、ナオのエスコート役をしました。
完全に私は新郎役でした........　笑

翔はアウトドアシーンで活躍するプロのフォトグラファーです。
これからの活躍が楽しみです。

とても幸せな結婚式でした。
末永くお幸せに!!!

来年の

2010-12-17T20:24:00.000+09:00

昨日から一気に寒くなりましたね。
冬到来です。。。
トレイルランレースの筋肉痛が酷くてトレーニングどころか生活に支障をきたしていました。。。
トレラン恐るべし.....

話は変わって、来年のレーススケジュールがほぼ決まりました。
プロカテゴリーは今年の9月からポイントランキング制に変わり、今まで以上にハワイへの道が厳しくなりました。
そこで、来シーズンは今までの自分を忘れて新たな挑戦をすることにしました。

新しいことを取り入れるのは勇気がいるし、上手くいくか失敗するかはやってみないと分からない。
でもそれを恐れては前に進めない。
来シーズンが楽しみです！

スケジュールはまた後日報告します。

武田の杜トレイルランレース

2010-12-13T09:40:00.001+09:00

昨日は山梨県「武田の杜30kトレイルランレース」に出場、優勝しました!!!

怖いもの知らずでスタートは最前列で。。

第一関門までの山越えはきつくてヒーヒー言っていましたが、
皆さん下りがめちゃめちゃ速くてビックリしました。
下りで何度も渋滞を作ってしまいました。すみません;(
「上り速いね～」と褒めていただきました。。
トレランは下りが上手くないとと良く聞きますが、その意味が分かりました。

時々走りながら見た景色はすごくキレイでした!!!
ハイになってた時は、前も後ろも誰もいないのを確認して叫んでみたり　笑
3時間の山遊び、楽しかったです。

大会関係者の皆様、きっかけを作ってくださったプロデューサーの石川弘樹さん、ありがとうございました。

２XUのウエアー、コンプレッションタイツはCOOL＆機能性抜群です。
谷合さんサポートありがとうございました！

あれから

2010-12-09T22:55:00.000+09:00

今日は大学の後輩、悠馬のお墓参りに行ってきました。

今から5年前、バイクの練習中に事故に合い帰らぬ人になってしま
いました。
ちょうどその日はハワイアイアンマンに向けて出発する日でした。

あれから5年。
今は天国でバイク練習してるのかな？
昔も今もこれからも、悠馬は大切な仲間の一人。
そして、練習中は常に危険と隣り合わせだという事を忘れてはいけない。

自分の為に

2010-12-08T21:33:00.001+09:00

自分の為に時間を割いて指導してくれる人達、面倒を見てくれる人達がいる。

本当に感謝です。

来シーズン、今の積み重ねが花開くことを信じて毎日を大切にしていきたい。
それが一番の恩返し!!!

何も咲かない寒い日は
下へ下へと根を伸ばせ
やがて大きな花が咲く。

Triathlon Trip

2010-12-06T21:36:00.000+09:00

トライアスロントリップvol.8 発売中!!

常滑70.3にIMハワイなどが特集されています。

ハワイの記事を見ると、あの日の悔しさが蘇ってきた。

その思いが自分を強くする原動力になる。

今日は師走の嵐。12月なのに半袖で過ごせました。

12月

2010-12-01T22:19:00.000+09:00

今日から12月!!!!
早いもので2010年もあと1ヶ月です。
気持ちも来シーズンに向けて徐々に高まってきました。
じっくりじっくり～

先日、ミスタートライアスロン中山さんと大学の大先輩、幸さんの結婚式の二次会に出席しました。

あんなに筋肉質な花嫁を見るのは初めてでした（スミマセン　笑）
第1回宮古島大会で中山さんが優勝したときのVTRや、山倉さん、紀子さんがクイズダービーに出た時の秘蔵VTRも見れました。

中山さん、幸さんご結婚おめでとうございます!!!

やったね！！

2010-11-26T22:19:00.000+09:00

皆さんは今日行われたボクシング、WBCのダブルタイトルマッチは
観ましたか？？

粟生選手、長谷川穂積選手が勝ちダブル2階級制覇。

おめでとうございます!!!!

両選手とも12ラウンド戦い続けての判定勝利。

終盤は気力だけで戦ってるのがテレビを通しても伝わってきました。

気持ち。

観ている人達に感動を、そして勇気を与えられるようなアスリートに、私
も走りで伝えていきたいと思いました！

帰省

2010-11-24T22:17:00.000+09:00

ブログ更新サボり魔の塩野です。。
週末は実家に帰省していました。
生まれ故郷は群馬県前橋市。
「水と緑と詩のまち」です。

久しぶりに歩いた前橋の街、広瀬川。
ライトアップされてとてもきれいでした!!!
こんな良い所があったんだな～～。
やっぱり地元が何だかんだで一番いいね。

スポンサーしていただいている群馬のトライアスリート社長さん達です。
7月振りの再会。
とても楽しい時間を過ごせました。次は年末ですね!!!
ありがとうございました。

またある日は、谷合さんと友香が群馬に遊びに来てくれて、榛名山と伊香保温泉に行ってきました。
まずは榛名山を目指してGO。しかし途中から林道に入ってしまい、
車がウイリーしてしまうのではないかと心配する程の急斜面を走っていきました...
友香、車酔い。。

無事着いてトレッキング開始。しかし途中から雨に降られました。
どこまで雨女なんだよ～

予想外の難コース＋雨で予定より早く引き返してきました。

それから伊香保温泉に行って有名なカレーうどん食べて温泉でゆっくり。

次の日はマウンテンバイクとスケート

スケートはまさに大学のスケート実習振りでした。
トレッキングとスケートで見事筋肉痛です。。楽しい週末でした！

昨日のスイゼミ

2010-11-18T22:36:00.000+09:00

昨日開催されたスイゼミ、無事に終わりました!!!

寒い雨の日にもかかわらず、沢山の方々が聞きにきてくださり本当に嬉しかったです。

太朗さんとのトークショー形式で行い、ロングの魅力や経験談、失敗談、トレーニング方法などを話しました。
中にはきわどい部分まで......
それも含めてロングの魅力ですね　笑

1時間はあっという間でした。
もっと話したかったかな～～
私自身も楽しめました！

太朗さん、アスロニアの関係者の皆様、そして参加してくださった皆様ありがとうございました！

ツールドおきなわ

2010-11-14T23:47:00.000+09:00

今日行われたツールドおきなわ、女子国際の部100kに出場しまし
た。

スタートは北部の辺戸岬の近く。
ゴール地点の名護市までのワンウェイコースで予想以上にアップダウンだ
らけでした。

一つ目の峠を上り終えて10人程の第1集団に入り、ここか
ら！という場面でパンクしてしまいました。
交換してもらったホイールもなぜか空気が半分しか入ってなくて更にタイ
ムロス。。
ガッカリだけど仕方ないです。

スイゼミ

2010-11-10T22:14:00.000+09:00

http://www.athlonia.com/suizemi/suizemi_after/1117.html

こんばんは！

来週の水曜日、17日にトライアスロンショップ「アスロニア」内でウエンズデーセミナー（スイゼミ）

「トライアスロンロングディスタンスの魅力」についてお話しさせていただくことになりました。

詳しくは上のリンクをご覧ください。

これからロングにチャレンジされる方、経験者、興味がある方、どなたでもお気軽にご参加していただけると嬉しいです!!!!!

私がこれまで経験してきたことをお話したいと思っています。

場所は代官山。
オシャレな街です～～。

私の好きなお店もアスロニアの近くにあるので行きがてら買い物してしまいそうな予感大........

皆様のご参加をお待ちしております：）

NZトレーニングキャンプツアー

2010-11-08T21:07:00.001+09:00

塩野絵美選手と行く、ニュージーランド・トレーニングキャンプツアー

まだまだ募集しています！
来シーズンの目標に向けて、オフの間にじっくりスタミナづくりをするトレーニングキャンプを開催します。
そして、今回は現在日本のロング界では第一人者として活躍している「塩野絵美」選手も同行。
私たちと塩野選手でみなさんのサポートに徹します。
レベルは問いません。どなたもお気軽にご参加下さい！

旅行日程：2011年1月2日（日）関西/3日（月）成田～9日（日）　現地5泊6日

※この期間に限らず、ツアー日程はフレキシブルに変更可能です。短い日程でも、延泊でもご都合に合わせます。お問合わせ下さい。

場所：ニュージーランド　オークランド

定員：10名まで

ツアー代金：198,000円　エアNZ航空利用　※燃油サーチャージは別途かかります。

コーチ：堀陽子、堀直之、塩野絵美、スティーブン・ファーレル（予定）

旅行企画・実施　（株）ファイブスタークラブ　http://www.fivestar-club.jp/　 TEL03-3259-1511　担当　森

旅行現地催行　WILD EDGE NZ info@wildedgenz.com

「ニュージーランドはロケーションも良く、スポーツが日常にある環境抜群な所です。寒い日本を離れて夏のNZで楽しくトレーニングを行いましょう！」

よろしくお願いします！！

サイクルモード終了

2010-11-07T17:12:00.000+09:00

3日間のサイクルモード幕張も今日で終了です。
シマノブースでのバイクシューズ「カスタムフィット」のモデルやトーク
ショーには沢山の方が聞きに来てくださりとても嬉しかったです♪
ありがとうございました！
特に異種目選手達とのトークショーは自分も聞いていて初めて知ることが
多く、為になりました。
メンバーの今後の活躍が楽しみだし、私も大いに刺激を受けた3日
間でした。
そしてやっぱり応援してくれる方々には感謝です。
遠くは佐渡、宮古島から来ましたとわざわざ声をかけて下さった方もいま
した。
ありがとうございました！！
そろそろエンジンかけて動き出そう。

サイクルモード幕張

2010-11-03T09:41:00.000+09:00

今朝は大学の先輩、後輩、弟子達とバイクに乗ってきました。
もう寒いですね。
毎週のように暑い所に行っていたのでどんな格好すればいいのか迷いました。。。
風邪に注意;(

今週末はサイクルモード↑
明後日金曜日から日曜日まで千葉県の幕張メッセで開催されます。
自転車本体をはじめ、フレームやパーツ、ウェアなそ自転車関連アイテムの2011年モデルが一堂に会し、最新モデルの自転車に試乗することができる日本最大のスポーツ自転車総合展示会です。

私は金～日曜までシマノブースにいます。
ブース内ではシマノレーシング、トラック、マウンテンバイク、ダウンヒル、シクロクロス、トライアスロンなど異種目選手達が集まってのトークショーも行います。

〔予定〕
・5日（金）→16時（バイクシューズ、カスタムフィットモデル）、18時（トークショー）

・6日（土）→13時（バイクシューズ、カスタムフィットモデル）、14時（トライアスロントークショー、チームケンズ井出選手、佐藤選手と）、16時（トークショー）

・7日（日）→15時30分（トークショー）

是非サイクルモードへ、シマノブースへお越しください！

http://www.cyclemode.net/

エコアイランド宮古島マラソン

2010-11-01T23:18:00.000+09:00

先週の金曜日から今日まで宮古島に行ってきました。
パワースポーツのお仕事として、宮古島マラソンを走ってきました。
今回は第1回大会ということもあり、大会の雰囲気を知り、来年の活動を考えることが狙いでした。

大会は島らしくゆる～い雰囲気。

ハワイ後、全くと言っていい程走っていなかったので余裕を持って走ることにしました。
さすがに脚にくるポイントがいつもよりも早かったけど、、応援の皆さん、すれ違うランナー達と声を掛け合いながら終始楽しく走ってきました。
ラスト3k地点で応援の方から「あんた女子トップね」と言われ、そこで初めて1位であることが分かりました。
第1回の大会で名を残せたこと、そしてどんな大会でも優勝は嬉しいです♪
エコマラソンということで、パーティの抽選会では電動バイクが商品にありました！
欲しかったなあ～。

今回のメンバーは滝川さん、中島さん、石川さんでした。
濃いメンバー！？でとっても楽しかったです。
ありがとうございました！

宮古島のマスコットキャラクター「みーや」

みーやは島の人気者です。
あとは宮古まもる君？
みーやと宮古まもる君の歌もありました。
頭からその歌が離れなくて、メンバー誰かしらが口ずさんでいました　笑

トライアスロンIN徳之島

2010-10-26T20:25:00.000+09:00

徳之島はDNFでした。
応援してくださった皆さんすみません。
ハワイ後の体調も優れずこのような結果になってしまいました。
途中で終わってしまったけれど、ボランティアの方の心温まる気配りに、そして応援の方々の優しい声掛けにとても感動しました。
改めて徳之島のレース、島の人達が大好きになりました。
そして楽しみにしていたどんちゃんパーティは地元の民謡、太鼓に

おなじみの古代真琴さん、下貝さん、徳之島生まれのミュージシャン禎一馬さんのライブ！

こんな感じで（笑）盛り上がりました！
来年は7月3日の開催です。
超オススメの大会です！

そして今日は地元の天城小学校の全校生徒との交流会に古代さん、藤原さん達と参加してきました。

元気いっぱいの子供達と一緒に歌やワイドー節を踊ってきました。
天城小の前はランコースになっていて、毎年子供達がエイドステーションのお手伝いをしてくれています。
今年も子供達に元気をもらいました！
ありがとう。

これで今年のトライアスロンシーズンは終了です。
しばらくは休養します♪♪

恐怖体験

2010-10-23T21:16:00.001+09:00

今日の徳之島は天気は回復したんだけど台風並の風が吹いていました。

昨日は鹿児島→徳之島間のフライトが悪天候で上手く着陸できずタッチア
ンドゴーしました〜。
その後旋回が続き、2回目の着陸は成功したけど揺れて本当に怖
かった。。
1時間遅れで無事到着。
足ガクガクものでした…
そんな状況でも常に笑顔のCAはすごい。

地元の高校生が作ってくれたモザイクアート！
感動しました。
今日はトヤマックス&みさちゃんの結婚式。おめでとう:)

徳之島へ

2010-10-23T21:13:00.000+09:00

ただいま鹿児島に向かう機内の中。
鹿児島を経由して徳之島に向かっています。
日曜日は徳之島大会(swim2k/bike75k/run21k)に招待選手として参
加します。
徳之島には私がロングを始めた2003年から出場していて気づけば今
回で7回目です♪
ベテランだな。

毎年6月の梅雨明けの暑い時期に行われているのですが、今年は口
てい疫の影響で延期になりました。

きれいな海で泳ぎ、アップダウンしかないバイクとランコースを走るこの
大会はランのラスト5k地点にかき氷をもらえるんです♪
イチゴ味の。
これが最高に美味しい！
大会後のパーティも4時間ぶっ通しで歌って踊って盛り上がりま
す。体力勝負。

ただ数日前から奄美地方が大雨で大変なことになっているのでとても心配
です。
徳之島もかなりの雨が降っているみたいだし。。

GALLERY

2010-10-20T09:14:00.000+09:00

HP右の「GALLERY」の写真を何枚かアップしました。
よろしくお願いします。
オフはこういう作業もやらないとな～～

KONA pics

2010-10-19T20:31:00.001+09:00

PHOTO＝メイストーム

帰国

2010-10-16T16:21:00.000+09:00

昨日ハワイから帰国しました！
アイアンマンの全てのイベントが終わってからは1日滞在し、その後オアフ島に移動して2泊ホリデー。
買い物やドライブをして楽しんできました。
これがあるから1年頑張れる！かも。。。

ただ今年はいつもと違って時々レースのことを思い出してしまいました。
やっぱり悔しい。悔しいです。
心の切り替えは早い方ですが、このレースに懸けてきた思いが大きい分凹み度も大きいです。

帰りの飛行機の中で色々考えました。
これまでは自分なりに頑張ってきたつもりだけど、嫌いな練習からは逃げたりしていたしまだまだ甘い部分が沢山ありました。
これまでトントン拍子に順位を上げてきていたので、逆にそれがどこかで現状に満足していたのかもしれません。
世界のトップを目指すなら今のままではいけないと気づきました。
失敗が自分を強くする原動力になると言うのはこういう事なんだなあ。
久々に情熱に火がつきました！

アイアンマンの女子のレベルは年々上がってきています。
そのうち男子と同じくらいのタイムでゴールする時が来るのではないかな！？
時間は待ってくれない。
凹んでいる場合ではない。やるしかないです。
必ず来年こそ.......。　I will be back!!!

ゴール後。湯尻さんとトヤマックスと。

Ford Ironman World Championship

2010-10-10T23:03:00.000+09:00

アイアンマンハワイが終了しました。
自分のレースを終えてからは夜0時までフィニッシュ地点に帰って
くる選手達を応援しました。
小川さんも元気にゴールしました！
やっぱりアイアンマンは最高です。

結果の方はプロ36位でした。
去年の自分を超えられなかったこと、気持ちを切らしてしまったこと、悔
しさと情けなさが入り乱れています。
ランで失速してしまいましたが、次に繋げるために最後まで走りました。

なかなか思うようにいかない…。
ハワイの結果に関しては毎年順位を上げてきていたので今年もと意気込ん
でいました。
それだけに今回の結果は色々考えさせられるものがありました。
これまでがそうだったように、この悔しさをバネにしてもっともっと強く
なります。
だから今日のレースは絶対に忘れません。

現地でサポートして下さった紀子さん、美香さん、大西さんを始め、応援
して下さった皆さんには感謝の気持ちで一杯です。
期待に応えられなくて申し訳ありませんでした。
また一から這い上がります。
応援ありがとうございました。

Emi

Time goes by!!

2010-10-09T11:21:00.000+09:00

水曜日に会場近くのホテルに移動してからネットの調
子が悪く、なかなか更新できなくてすみません。。

いよいよ明日になりました！
一年間やってきたことを思い出してベストを尽くして
きます。

「痛みは一瞬、記憶は永遠」byカンチェラーラ
226.2kの旅はきっと長いようであっという間に終わって
いると思います。

スタート時間は日本時間で10日の
•プロ am1:30
•エイジ am2:00
インターネットLIVEもあります。
http://www.ironman.com

です。
応援よろしくお願いします！

Emi

SUNDAY

2010-10-04T09:54:00.000+09:00

ALOHA♪　身体ももうハワイ時間に慣れました　笑

去年に比べると涼しいし、明け方は寒いくらいです。
今年の日本の猛暑を経験していればコナの暑さなんて気にならないと思います。
金、土曜日とレースをイメージした良い練習ができました↑
あとはレースまでリラックスしながら調整していきたいです。
今日はイージーなので軽く身体を動かした後は、家で映画見たりしてゆっくり過ごしています。

－19時間

2010-10-02T16:59:00.000+09:00

ALOHA!!　昨日無事に到着しました。

時差はマイナス19時間。
日本より1日前の、日本時間に＋5時間を足した時間です。
今はレース会場から10kほど離れた「Keauhou」という町のコンドミニアムにいます。
ヴェルディ応援団長の美香さんと一緒です。
色々とサポートしていただいています。感謝!!
来週の火曜日まではこっちにいて水曜に会場近くに移動します。

今日はバイク3時間＋jogしました。　あとは軽くスイム、ジャグジー。
やっぱりQueenK Hwyを走ると気持ちが高まります。
途中オージーのスチュワートというおじさんと一緒に走ろうということになり、つたない英語で話しました。
宮古島で優勝したタマラとはチームメイトみたいです。

Big island!!

2010-09-30T17:14:00.000+09:00

今日の夜便でハワイ島コナに向かいます。
いつも通り準備に追われていました。
今年もこの季節がやってきたんだな〜

今年で6回目。アイアンマンハワイの刺激はやっぱり最高です。
世界中から集まるトップアスリート達との真剣勝負はここハワイでしかないし、
今の気持ちは正直不安でもあるし、楽しみでもあります。
昨日はレース中の悪夢も見ました。。
その緊張感さえも楽しんで、レース当日に最高のパフォーマンスが発揮できるよ
う調整したいと思います。

またコナからもblogアップするので見てくださいね♪

see you〜:)

Emi

応援に来てくれました

2010-09-25T20:47:00.000+09:00

ここ数日で急に寒くなりましたね。

このままだと日本とコナの気温差もなくていいな～なんて思っていたら。。。

セントレア70.3大会に元チームメイトの原田君（通称ポテトマン＝写真真ん中）、裕美ちゃんが応援に来てくれました。
裕美ちゃんはランの途中に「絵美さ～ん」と声をかけてくれてビックリ！
原田君は仕事明けに駆けつけてくれました。
レースの日の朝ご飯に並んであった、ふかしたジャガイモを見て原田君が応援に来てくれるんだっけと思い出しました　笑
二人とも今は社会人として活躍しています。
久しぶりに会えて嬉しかった～。
あと、友香も来るなんて言っていなかったのにバイクコース上にいたからビックリしたなあ～！
応援ありがとう！

それと、北海道東川町合宿でお世話になっている前田さん、藤田社長にも現地でお会いできました！
トップでゴールする所を見せたかったけど、それはまたの機会に必ず。
ありがとうございました：）

体調管理

2010-09-22T21:36:00.000+09:00

セントレア70.3を走り終えて思ったのは、アイアンマンよりもダメージが少ない！
距離も半分だし当たり前か。。
海外のプロ選手で70.3シリーズを連戦している人がいるけど、今回走ってみて分かったような気がします。
私ももっとタフにならないと！

実は先週、北海道合宿から戻っている途中から体調が悪くなり、水曜日まで胃腸炎でダウンしていました。
なんとか奇跡的に体調も戻ってレースに間に合いました。
疲労から来るもので、合宿で追い込んで内臓が弱っていたのもあるけど体調管理が出来ていない証拠です。
無理をしないと強くなれないし、無理をしすぎても壊れてしまう。
日々、自分の身体の声を聞いてあげることが大事。
次はいよいよ今年一番のビッグレース。アイアンマンワールドチャンピオンシップ↑
レース当日に一番のピークを持ってこれるように体調管理には気を配っていきたいです。

アイアンマン70.3セントレア常滑ジャパン

2010-09-20T04:24:00.001+09:00

3位でした。
第1回大会&日本開催のレースということもあり、日本人がTOPでフィニッシュした
かったけど外国人選手に1、2位を取られてしまいました。
やっぱりこの距離のレースはスピード力が要求されます。
特にランはいま一つスピードに乗り切れませんでした。
これからの課題です！
バイクコースはトリッキーでアップダウンもあり、実力差が出るコース。
スイムは難しかったなあ〜
楽しめました♪
応援して下さった皆さんありがとうございました:)

常滑〜

2010-09-17T22:30:00.000+09:00

日曜日に「アイアンマン70.3セントレア常滑ジャパン」大会に出場
する為、今日現地に入りました♪
名前の通り、セントレア空港が会場です。
飛行機に乗らないのにターミナルにいるのが不思議な気分でした。
しかも温泉もあった！
明日は登録、説明会、パーティ、バイクチェックインがあります:)

最終日

2010-09-12T21:34:00.000+09:00

合宿最終日のメインはバイクハードでした。
医大生サイクリストに一緒に乗ってもらえることになり引っ張ってもらいました。
きつかった～～。
朝に食べたカレーライスが出掛かって飲み込みました（汚くてスミマセン。。）
おかげで良い刺激が入りました↑
テスト期間中にもかかわらずありがとうございました！

昨晩は旭川の「チームHANZO」の皆さんに激励会を開いていただきました♪
この東川町合宿を行うにあたり、HANZOの皆さんにはいつも大変お世話になっています。
いつも温かく迎えて下さり、感謝の気持ちでいっぱいです。
そして毎年ホームステイさせていただいている藤田さんご夫妻にもお会いでき、今年も元気な姿が見れて嬉しかったです。

明日稲城に帰る実感がまだ沸かないけど、帰る用意しなきゃ。
まだ今年は稲城の梨を食べていない......
帰ったらセントレア常滑70.3だ～～。

最後に嬉しいニュース。
今日香川県で行われた大学選手権（インカレ）で水曜日まで一緒に合宿していた葵が見事優勝しました！
そして女子団体の部で母校日本大学が優勝！初の快挙です。
ダブルハッピーニュースで最高の気分です。
おめでとう：）

終盤

2010-09-08T19:29:00.000+09:00

北海道東川町での合宿も残すところあと5日となりました。
あっという間！
こちらは昨日の午後から涼しくなり秋の陽気になりました。
朝晩は長袖、昼間は半袖です。
体調も良く、良いトレーニングが積めているので来週のセントレア70.3、10月9日のハワイアイアンマンが楽しみです♪
でも今は今日までのハードトレーニングで身体は疲労度DX。。。。
週末に合宿最後のハードトレーニングが待っているので数日間は回復に専念します。
今日で一緒に合宿していた葵が帰京しました。
それまで賑やかだったのが急に静かになってしまって寂しいですが、、その分早く寝ます（笑）
先週末のトレーニングに付き合ってくださった皆さんです。

左から葵、いくみさん、私、麻美さんです。

そこで麻美さんの紹介をします。

麻美さんはサブスリーランナー！
週2回旭川でランニング教室を主宰していて、初心者から記録を狙うランナーまで幅広く指導されています。
麻美さんとは一昨年の東川合宿で出会い、それ以降メールなどでお互いの近況を報告したり、麻美さんが毎年出場している大会（東京国際女子マラソンや横浜国際女子マラソン）の応援に行っています。
麻美さんの活躍に私も刺激を受けています。
この日もレッスン後に駆けつけてきてくれました。
麻美さんのHP　http://www.mami-run.net/index.html

また雨の日のロングライドではチームHANZOの皆さんにサポートしていただき感謝の気持ちで一杯です！
出会いに感謝!!!
残りの合宿も頑張ります:)

お知らせ

2010-09-03T09:04:00.000+09:00

今週に入ってこっちも気温が上がり、連日最高気温が30℃近い日が続いています。さすがに疲れがたまってきました。。。身体が丈夫なのが取り得な私ですが、今は限界ギリギリの所で追い込んでいるので少しでも気を抜くと故障につながる恐れがあります。
なので練習後はアイシングやストレッチ、コンペックスなどのケアを欠かさず行っています。
今日は待望のリカバリー日なので軽く身体を動かして、温泉やマッサージに行きたいなあ。
あとはカフェでゆっくりしたい...　寝たい♪

話は変わりますが皆さんにお知らせです。

http://www.wildedgenz.com/Tour/ironman_nz_2011_camp.html

「塩野絵美選手と行く、ニュージーランド・トレーニングキャンプツアー」

来シーズンの目標に向けて、オフの間にじっくりスタミナづくりをするトレーニングキャンプを開催します。

そして、今回は現在日本のロング界では第一人者として活躍している「塩野絵美選手」も同行し、一緒にトレーニングしながら私たちと塩野選手でみなさんのサポートに徹します。

また、地元NZの選手達とのトレーニングも予定しています。
レベルは問いません。どなたもお気軽にご参加下さい！

旅行日程：2011年1月2日（日）関西/3日（月）成田～9日（日）※延泊可能です。お問合わせ下さい。

場所：ニュージーランド　オークランド

定員：10名まで

ツアー代金：198,000円　エアNZ航空利用　※燃油サーチャージは別途かかります。

旅行企画・実施　（株）ファイブスタークラブ　http://www.fivestar-club.jp/ 　

TEL03-3259-1511　担当　森

旅行現地催行　WILD EDGE NZ info@wildedgenz.com

また、個人でオリジナルのトレーニングキャンプも承っております。
詳細はこちらまで。　http://www.wildedgenz.com

冬の日本を離れ、環境抜群な真夏のニュージーランドで楽しくトレーニングをしましょう！皆さまのご参加をお待ちしています♪

1週間

2010-08-30T17:06:00.000+09:00

東川町合宿も1週間経ちました。
天気にも恵まれて良いトレーニングができています。
町長さんを始め、関係者の方々とも再会でき歓迎していただきました。
東川町は水が美味しく、その美味しい水から作られたお米も美味しくて最高です！

一昨日から葵も合流してにぎやかになりました。
昨日はバイク6時間+〆。北の国からのロケ地「麓郷」に行ってきました。
アップダウンの連続と信号なしのノンストップで脚パンです。
今日は午後OFFにして明日から更にハードになるので頑張ります。

快晴！

2010-08-27T15:53:00.001+09:00

今日はリカバリーの日。軽く身体を動かしておしまい。
心地良い疲労感ですzzz
明日のトレーニングで刺激を入れるので回復に専念して今はゆっくり過ご
しています。
宿の近くに最近できたというカフェに行きました。
まだキレイでのんびりできるし、滞在中はちょくちょく行きそうです。

天人峡温泉

2010-08-27T13:05:00.000+09:00

月曜日からの大雨で、私達が合宿している東川町の天人峡温泉の道路が寸
断されて300人以上が孤立されたという大変な事態になってしまい
ました。
53年振りの記録的な大雨だったそうです。

良く行く練習コースも寸断されてしまっていて、川の水も多く、流れも早
くて濁っています。
自然の恐ろしさを実感しました。
今は一日も早い復旧を願うばかりです。

今日のメインは3時間ランとスイム、バイクはイージースピン。
ランではHANZOの児島さんが伴走してコース案内をして下さいまし
た。
アップダウンコースで脚にきました。
ありがとうございました。

帰ってきました

2010-08-23T21:18:00.001+09:00

今日から北海道東川町で合宿です。
2008年に初めて来て以来とても気に入り、去年今年と毎年この時期に東川
町で合宿を行っています。
なので「帰ってきました〜」って感じかな。
猛暑の東京を離れ、環境抜群な場所でセントレア常滑70.3とアイア
ンマンハワイに向けて3週間ハードにトレーニングします。
覚悟はOK!!
ドMだなあ〜

今年も東川町の関係者の方々、チームHANZOの皆さんにはお世話に
なります。
よろしくお願いします！
しかし明日は雨の予報が。。。
歓迎の雨か…これもいつも通り。

Emi Shiono

アド街ック天国

2010-08-20T21:00:00.000+09:00

こんばんは！
明日のアド街ック天国は「鎌倉材木座海岸」の特集をオンエアーします。
OSJ湘南クラブハウスの様子や行きつけの弁当屋「バニー」などが映ると思います。
テレビ東京、夜9時からの放送です。
皆さん是非見てくださいね～♪
映るかな！？

2010-08-19T22:40:00.000+09:00

合宿終了

2010-08-19T22:38:00.000+09:00

昨日合宿を終えて稲城に帰ってきました。
10時頃に宿を出発して稲城に着いたのは18時過ぎ。長旅だった〜。
でも車内では話が盛り上がり、iPodを聞いたりとそれなりに楽しかったです。
あっという間の10日間。毎日充実した生活、トレーニングができました。
山倉さん、車を貸してくださった清本さん、金子先生、チームメート、高田松原
野外活動センターの皆さんありがとうございました。

来週の月曜日からまた合宿なので、今週は回復に努めます。でもこっちにいる間
に用事は済ませておかないと。。
来週からは北海道東川町へ。
毎年お世話になっている皆さんとの再会が楽しみです！
来週からのハードトレーニングが楽しみだなあ:)

あと2日

2010-08-16T21:23:00.000+09:00

合宿も今日で1週間が経過しました。
あっという間です！
練習して食べて寝ての繰り返しで、毎晩21時すぎにはベッドでゴロ
ゴロ、寝てしまってます。
寝るの大好き人間にとっては最高です。。
沢山寝ないと身体がもたないし。
明日はロングライド。
今日はまさかの土砂降りにあいましたが明日は晴れるといいなあ:)

昨日から

2010-08-10T20:45:00.000+09:00

昨日からチームの合宿で岩手県陸前高田市に来ています。
3年前からここに毎年合宿に来ていて、宿の目の前は海。バイクは走りた
い放題。ランはアップダウンあり、2kのオフロードコースありと恵
まれた環境の下トレーニングしています。
今年は例年よりも暑いみたいで、朝晩は涼しいけど昼間は暑かった。。峠
の気温計は33℃でした！今は身体が火照っています。
合宿は18日までです。
ではもう寝ま〜す:) 早っ。

10.9

2010-08-04T20:20:00.000+09:00

今週からハワイアイアンマンに向けてのトレーニングを開始しました。
来週からハワイまでは合宿、レースの日々が続きます。

「スケジュール」

・8月9日～18日チーム合宿。岩手県陸前高田市

・8月23日～9月13日合宿。北海道東川町

・9月19日セントレア常滑70.3

・9月30日～ハワイ島コナ

・10月9日 IRONMAN World Championship

一年の中でこのハワイまでの練習の日々が一番好きです。
今年は猛暑が続いているけど体調管理には気を配っていきたいと思います。

先週末は鎌チャレ、OSJ湘南クラブハウスでBBQ、トライアスロン仲間の激励会&お祝い、昨日はジュニアトライアスロン教室などイベント盛り沢山でした。
その中でもドイツのアイアンマンレーゲンスブルグで家主の小川さんが65-69エイジで見事優勝しました!!!!!
おめでとうございます↑
これも日々の努力の賜物ですね。
毎日地道にトレーニングしている姿を間近で見ていたので本当に嬉しいです！
今頃はドイツを観光しているのかなあ～。
今年も小川さんと一緒にハワイに出れるのが楽しみです♪

クラブハウスでBBQ

原家で集合。みんな歳を取りました...

カッコイイ～!!!

富士山

2010-07-30T20:24:00.000+09:00

今日は人生2度目の富士山に登ってきました。
湘南ベルマーレの皆さんにご一緒させていただきました。
朝は雨で超ブルー。
登るか中止にするかの決断は「とりあえず行ってみよう」ということになり、強力な晴男＆女パワーが私の雨女パワーを見事沈めてくれました↑
須走口5合目からスタート。
今日は最初からペースが速かったみたいで脚が。。。相当きています。
山頂は霧で覆われていたけど気持ち良かった！

ベルマーレの中島コーチ、選手の皆さんありがとうございました!!

今週末のレース

2010-07-28T12:59:00.001+09:00

今週末はドイツでアイアンマンレーゲンスブルグ、イギリスでアイアンマンUKが開催されます。

家主の小川さんやリサはレーゲンスブルグ、湯尻さんやKしこさんはUKに出場です！
ヨーロッパは涼しいみたいです。今のこの猛暑を思うとうらやまし～
ヨーロッパのアイアンマンの盛り上がりは本当に凄いんです。（行ったことありませんが）
それを体感してきてくださいね！

進化する68歳のアイアンマン小川さんです。

この写真は去年のハワイでのツーショット。

小川さん、楽しんできてくださいね～♪

家は守っておきます　笑

素敵↑

2010-07-24T19:52:00.001+09:00

今日は古くからのトライアスロン仲間、原くん＆コリサの挙式、披露宴に出席してきました。

感動した～！

昔の写真の映像も出てきて、みんな若いなーっ。こんな時代もあったよなと懐かしく思いました。

やっぱり結婚式はいいですね。

コリサのウエディングドレス姿はすごくきれいで見とれてしまいました。

原くんも格好いいしね。

原くん、コリサ結婚おめでとう!!!!!

今度遊びに行くよ～。

Holidays

2010-07-20T08:20:00.001+09:00

暑い～暑いですね。。。。
３連休初日は鎌チャレ！そして久しぶりに実家に帰りました。
鎌チャレは暑さの中、3種目。メインは階段を使ったランニング練習、海スイムでした。
海は1ヶ月前の材木座海岸とは違い、海水浴客が沢山＆海の家ができていて、ビキニ姿で日焼けしている人達に混じってこっちは競泳水着.....ジロジロ見られました。
海はやっぱり気持ちいい！
8月の鎌チャレは8月1日に行います。
興味がある方はお気軽にご参加下さい。

そして実家のある前橋ではスポンサーしていただいている「楽歩堂」さんに行って新しいインソールを作成していただきました。

6月にOPENした前橋店の店長（写真一番左）は大学の先輩、根岸さんです！
楽歩堂のインソールはバイクとランの足元を支えてくれる大事な大事なアイテムです。
HPもあります。
http://www.rakuhodou.com/

そして、夜はチェジュ大会の打ち上げに参加してきました。

スポンサーしていただいている群馬の社長トライアスリート、渋谷さん、イナマンさん、渡部さん、花束を頂いた和久井さんありがとうございました!!
楽しかった～：）
皆生は裕司さんが3連覇、陽子さんが6度目の優勝!!!!!
おめでとうございます。

時が過ぎて

2010-07-16T21:40:00.000+09:00

火曜日に帰国して現実の日々に戻りました。

筋肉痛は取れたけどまだまだ身体の芯が疲れているし、もの凄く眠いですｚｚｚ
今月中はリカバリーに当てて、８月から本格的に練習再開することになりました。
休むべき時にしっかり休まないと、いざハードに練習するときに踏ん張りがきかなくなってしまうし。
そのへんの見極めが難しいんです。
永遠の課題かな。

今回、優勝という結果に沢山の人達が「おめでとう！」と声をかけてくださってとても嬉しかったです。
ありがとうございました。
アイアンマンジャパンの開催中止に、一度は気持ちも切れて次に向かう気力がなくなっていた時に励まし、支えてくださった皆さんには本当に感謝しています。
自分1人ではここまで来れませんでした。
優勝という結果で少しは恩返しができたかな、、と思います。

これはまだ通過点。
本番のアイアンマンハワイではTOP10入りを目指します。
世界のバケモノ達と真剣勝負ができるのが今から楽しみです!!

KOREA International Triathlon JEJU

2010-07-12T05:05:00.000+09:00

無事にレースを走り終えました。
結果は優勝!!! 10月に行われるアイアンマンワールドチャンピオン
シップの出場権を獲得できました。
悪天候の為スイムが中止になり、バイクは雨風+山では霧が発生し
て、視界不良で全然先が見えず危なかったです。
ランコースはアップダウンオンリーで、多摩地区で例えるならば尾根幹線
を42k走っている感じでした。
こんな過酷な条件の中、完走された選手、完走はできなくてもチャレンジ
した選手、全てが勝利者だと思いました。

応援して下さった皆様ありがとうございました！
感謝無限大！

2010-07-10T13:29:00.001+09:00

納豆の日

2010-07-10T13:29:00.000+09:00

昨日のパーティの料理は豪華で美味しかったです↑

いよいよ明日になりました。
お昼前から雨が降ってきました[雨]
これからの予定は説明会、バイク預託。
明日はam7時スタートです。
LIVEはあるのかな！？分かりません。
ベストを尽くしてきます！！
応援よろしくお願いします。

From JEJU

2010-07-09T06:15:00.000+09:00

昨日無事済州島に着きました。
東京より全然涼しく過ごしやすいです↑
上のスタジアムはフィニッシュ地点のワールドカップ競技場。
2002年日韓ワールドカップで使われたスタジアムです。
確かあの頃は教育実習中だったなあ。。
それにしても韓国語って全然読めない…

Emi Shiono

レースウィーク

2010-07-06T21:30:00.000+09:00

ツールドフランスが始まりましたね。
応援しているサクソバンクのカンチェラーラがプロローグTTでマイヨジョーヌを取り、開幕からテンション上がりました↑
そしていよいよ今週末はアイアンマンアジアです。
木曜日に移動します。
今のところ、レース当日の天気は雨みたいです。。どうか雨女のせいだと言わないでください。
身体もフィットしてきたし、今はとにかくレースを走りたい。アイアンマンに飢えています。

この間の日曜日に昭和記念公園で行われたレースに鎌チャレメンバーの方々が出場されていたので応援に行ってきました。
皆無事完走です！
初トライアスロン、復活レース、来年の宮古島大会に向けてチャレンジしている方、一人一人の思いが走りを見て伝わってきました。
このゴールした時の達成感がいいんですよね♪
元気を与える側なのに、逆に皆さんから元気をもらいました。
次は私の番だ：）

１年振り

2010-07-02T20:57:00.000+09:00

先週末にニュージーランドから帰国した堀夫妻と1年振りに再会しました！

私がプロでやっていくと決めた頃、ニュージーランドの堀夫妻の家にステイして合宿を行ったときに、陽子さんにはプロとしての心構えや日頃お世話になっている人達に感謝の気持ちを持つ事など当時考えが甘々だった私に時に厳しく時に優しくアドバイスをしてくださいました。

そして今もコーチングをしていただいています。

NAOさんYOKOさんも皆生大会に出場されるので、朝スイムで泳いだり一昨日は一緒にバイク練習をしました。懐かしかったなあ～。

さる吉も元気だよ：）

ハニ吉とも久しぶりの再会。

鬼バイク練

2010-06-28T09:50:00.000+09:00

ハード週最後のメイン練習は猛者の集まる「鬼バイク練」に参加してきました。
奥多摩方面170k。

案の定、ペースが速くボトルを取って給水する隙がない…。
吐きそうになること3回。
心拍数は見ないようにしました苦笑
丹波山の坂が強烈だったなあ......
前回は途中離脱したので不安だらけでしたが、昨日は峠もしっかり走れたし、高速ローテーションにも入ることができたので手応えを掴みました↑
2週間後のアイアンマンに向けて脚ができてきました。
しかし、終盤になってもペースが落ちるどころか上がっていくので恐ろしいです。
一人ではこんなに強度の高いトレーニングは出来ないので皆さんに感謝です！
最後はアイアンマン頑張りましょうと握手をして解散しました。
ありがとうございました！

今日からはテーパーです。

気になったポスター

鎌チャレ

2010-06-21T21:28:00.000+09:00

昨日はOSJ湘南クラブハウスの女性限定トライアスロンセミナー
「鎌チャレ」を行いました。

午前はバイク。
今回はいつもよりちょっとハードに湘南国際村の坂をタイムトライアル、
そしてアップダウンの周回コースでペース走をしました。
タイムトライアルは自分との戦い、ペース走は一定ペースで走ることが目
的です。
最後にコーナリングの練習をやって戻りました。

午後は海スイム。
白波立っててラフウォーターでした。
最初は不安そうな表情をしていた参加者の方々も、いつの間にか楽しんで
いましたね♪

今回は普段なかなか1人ではできない練習を取り入れました。
仲間と一緒にやることで自分も頑張れたり、辛い練習もそれなりに楽しめ
るんです。
昨日はまさにそんな感じでした。お疲れさまでした！

これからレースシーズン。
今週末、来月のレースに出場される皆さん楽しく頑張りましょう！

EMI SHIONO

IM WA

寒い。。

Ironman Western Australia

前日

キャンドルナイト

from Busselton

出国

アドバイス

帰ってきました

サイクルモード大阪

てんこ盛り！！

サイクルモード幕張

サイクルモード幕張

帰京

Perfect day!

宮古島より

本から学ぶ

本から学ぶ

ウルトラトレイル デュ モンブラン

Kona

次のレース

IMセントレア70.3 pics

お久しぶりです

お久しぶりです

救世主

祝日

今日はイージー

SUMER SWIM SERIES

OGK KABUTO

人間だもの

Bike Fitting

良い環境

トレーニングキャンプ終了

2011

ありがとうございました

Happy Wedding SHO&NAO!!!

来年の

武田の杜トレイルランレース

あれから

自分の為に

Triathlon Trip

12月

やったね！！

帰省

昨日のスイゼミ

ツールドおきなわ

スイゼミ

NZトレーニングキャンプツアー

サイクルモード終了

サイクルモード幕張

エコアイランド宮古島マラソン

トライアスロンIN徳之島

恐怖体験

徳之島へ

GALLERY

KONA pics

帰国

Ford Ironman World Championship

Time goes by!!

SUNDAY

－19時間

Big island!!

応援に来てくれました

体調管理

アイアンマン70.3セントレア常滑ジャパン

常滑〜

最終日

終盤

お知らせ

1週間

快晴！

天人峡温泉

帰ってきました

アド街ック天国

合宿終了

あと2日

昨日から

10.9

富士山

ウルトラトレイルデュモンブラン